Винегрет без картофеля (50 ккал на 100 г)Свекла отварная — 1-2 шт. Морковь…


Винегрет без картофеля (50 ккал на 100 г)

Свекла отварная — 1-2 шт.
Морковь отварная — 1-2 шт.
Огурцы маринованные — 2 шт.
Лук репчатый — половинка/четверть головки
Горошек зеленый — 3-5 ст.л.
Зелень на посыпку
Масло оливковое (льняное, горчичное) — 1-2 ст.л.

Приготовление:

Свеклу, морковь, огрурцы режем кубиками, лук измельчаем. мешиваем все ингредиенты, добавляем масло и зелень, даем настояться 10-15 мин. По желанию солим

На 100 г винегрета приходится 2 г белков, 1,5-2 г жиров (в зависимости от количества масла) и 7 г углеводов

Добавить комментарий