Вот и мои результаты на ПП + спорт! Тем, кто ищет волшебную таблетку » как…


Худеем вместе | #PROKACHKA
Вот и мои результаты на ПП + спорт!
Тем, кто ищет волшебную таблетку » как похудеть на 10 кг за 1 неделю» можно пропустить это мимо, потому что усилий я приложила для своего результата очень много!
Начну с того, что у меня есть грудной малыш, поэтому я вдвойне внимательно подходила к своему питанию и тренировкам!
До беременности я пробовала просто не есть после 18.00 и , конечно, ограничивала себя в сладком. Но это перестало помогать и после рождения ребенка я просто никак не могла избавиться от лишнего.
Здесь чуть больше 2х месяцев назад я увидела информацию о наборе. Сомнений было массу, во — первых, я с малышом не могу, конечно ходить в зал и мне нужны были домашние тренировки. А во — вторых вообще было страшно, что не получится. Об этом напишу позже, но вообще из 15 человек в нашей группе дошло 15! Я очень переживала. что у нас будет меню типа » утром — кефир», » днем — полкусочка яблока», «вечером — ничего». Но слава богу нет ))) Мы придерживались правильного питания. кушали часто маленькими порциями , никогда не голодали. А самое важное — мы были постоянно под присмотром кураторов, которым мы писали из кафешек с вопросами » что можно заказать?» и т.п.
Все это происходило настолько легко в эмоциональном плане, что я сама себе удивлялась )!
Первые 10 дней очень хотела сладкого, но потом увидела свои результаты за 10 дней и результаты других девочек ( у некоторых за 10 дней ушло по 4 см с талии и бедер!) и это мотивировало меня двигать дальше!
В общем, мои результаты Вы видите сами!
Минус 9кг, 12 см в талии и 13 — в бёдрах.
Я очень рекомендую Прокачку тем, кто не ждет чуда, а действительно нуждается в поддержке и грамотных наставниках, которые дадут готовые инструкции! Вам следует просто их соблюдать!
вот это моя любимая прокачка.
Девчат, чтобы записаться, надо нажать «записаться» внизу поста, там же все подробности узнаете))) прокачки, которая распределила меня в такую классную группу)
Девчонки, с кем я проходила занятия, знаю, вы здесь есть) Всем привет )

Оставить комментарий