Фантастический салат из царства Нептуна! Потрясающе вкусно!ДИЕТИЧЕСКИЙ…


Фантастический салат из царства Нептуна! Потрясающе вкусно!

ДИЕТИЧЕСКИЙ САЛАТ ИЗ МОРЕПРОДУКТОВ С РИСОВОЙ ЛАПШОЙ

Ингредиенты:

— 100 г рисовой (стеклянной) лапши
— 200 г креветок без голов
— 100 г мяса мидии
— 1 перец чили
— 2 зубчика чеснока
— 2 см корня имбиря
— 1 ч.л. кунжутного масла
— оливковое масло
— зеленый лук
— зелень петрушки
— кунжутное семя
— 1/2 лимона
— соевый соус

Способ приготовления:

1. Мелко порубить имбирь и чеснок. Слегка обжарить на оливковом масле. Добавить морепродукты и продолжать обжаривать до выпаривания влаги. Если креветки были не варенные то кладем их на сковороду на 3-4 минуты раньше мидий
2. После того как сок от морепродуктов выпарился вливаем на сковороду лимонный сок. Упариваем на 2/3.
3. Снимаем с огня. Добавляем кунжут, кунжутное масло и соевый соус по вкусу.
4. Стеклянную лапшу на 15 минут заливаем кипятком. Воду сливаем.
5. Смешиваем лапшу и морепродукты. Даем постоять.
6. Украшаем зеленью.