Филе минтая под соусом Ингредиенты:С/м филе белой рыбы (минтай) — 500…

















Филе минтая под соусом

Ингредиенты:
С/м филе белой рыбы (минтай) — 500 г
Сливочный сыр — 120 г
Лимон (сок) — ½ шт.
Соль, перец, травы — по вкусу
Свежий укроп, паприка — по вкусу
Овощи — на гарнир

На 100 г — 100 ккал

Приготовление:
Размораживаем филе, используя специальный режим СВЧ.
Филе приправляем.
Смешиваем размягченный сыр комнатной температуры с соком лимона, измельченным укропом, паприкой по вкусу.
Распределяем массу поверх филе.
Запекаем при максимальной мощности до готовности.
Подаем рыбу со свежими и отварными овощами.

Оставить комментарий