😃 Вы знали, что у вас под рукой есть самое простое и замечательное средство,…


Всё, что нужно, чтобы всегда пить чистую и безопасную воду
😃 Вы знали, что у вас под рукой есть самое простое и замечательное средство, чтобы быть в хорошей форме и прекрасном настроении?
💧И это [club2445974|чистая вода]! Вот 3 факта с научным обоснованием каждого:

1. Вода помогает правильно питаться и худеть
Будет проще отказаться от жирного и жареного, лишней булочки с кремом и других вредных вкусностей, если за полчаса до еды пить воду.

Как это работает?
Исследователи из Университета Бирмингема доказали, что вода помогает справиться с чувством голода и не объедаться. Те, кто регулярно пил 2 стакана воды перед едой, сбрасывали в среднем на 1,5 килограмма больше каждый месяц, чем те, кто худел без помощи воды. Дело в том, что вода слегка притупляет чувство голода, и у нас появляется «бонусное время», чтобы выбрать что-то действительно полезное и вкусное – ещё один повод гордиться собой.

2. С водой легче и эффективней проходят занятия спортом
Вам не случайно хочется пить во время и после тренировки. Вода позволит быстрее добиться желанных результатов.

Как это работает?
Уставший организм не будет «усваивать урок», даже если вы продолжите заниматься через силу. Вода доставляет питательные вещества в мышцы и выводит молочную кислоту. Именно благодаря воде вы быстрее восстанавливаетесь после нагрузок, – говорится в исследовании Американского колледжа спортивной медицины.

3. Вода делает вашу кожу здоровой и упругой
Добавьте к своим ежедневным косметическим процедурам пункт «выпивать ещё один стакан воды».

Как это работает?
Согласно исследованиям клиники Майо, сильный недостаток влаги ускоряет старение кожи: провоцирует сухость, потерю элестичности и зуд – кто же добровольно на такое согласится?
Если вы пьете достаточно жидкости, кожа лучше очищается сама, а это значит – меньше закупоренных пор, воспалений и прыщей. В общем, «светиться изнутри» можно не только от хороших новостей или тональника с эффектом мерцания. Вода тоже поможет.

💦 Фильтры Аквафор — вкусная чистая вода всегда на вашей кухне. Узнайте больше

Оставить комментарий