Овсяное печенье без муки,яиц и масла350 гр овсяной крупы (только не быстрого…


Овсяное печенье без муки,яиц и масла

350 гр овсяной крупы (только не быстрого приготовления!)
кефир
2 яблока
1/2 ст. л. меда

Приготовление: Смешать овсянку с кефиром, чтобы получилась кашка,но не жидкая! Оставить на полчаса, затем добавить тертые яблоки, корицу и мед. Выкладывать смоченными руками на противень с пекарской бумагой. Выпекать при 200С 20-30 минут.

Английский куриный суп с сыром @just__cookИнгредиенты:Куриный бульон – 1 литр;…











Английский куриный суп с сыром
бульон – 1 литр;
Куриную грудку – 300 грамм;
Рис длиннозёрный – 80 грамм;
Лук-порей – 100 грамм;
Мягкий плавленый сыр – 100 грамм;
Сливочное масло – 2 ст. ложки;
Петрушка свежая – 4 веточки;
Перец чёрный молотый – 1 щепотка;
Соль – по вкусу.

Приготовление:

Этот вкусный и питательный суп, заправленный плавленным сыром, может стать единственным блюдом на обед, которое вполне насытит вас на долгое время. Он прост в приготовлении и не требует больших финансовых затрат.Для приготовления супа нужно взять куриный бульон, куриное филе, рис длиннозёрный, лук-порей, мягкий плавленый сыр (у меня «Сливочный»), сливочное масло, свежую зелень петрушки, перец чёрный молотый и соль.С грудки снять кожу, а филе разрезать на куски, залить холодной водой и отварить до мягкости (около 25 минут).Филе нарезать небольшими кусочками.Рис промывать в нескольких водах до тех пор, пока вода не станет совершенно прозрачной.Белую часть лука-порея разрезать вдоль пополам, а затем каждую половинку нашинковать поперёк тонкими полукольцами.На сковороде разогреть сливочное масло и выложить на него подготовленные лук и филе.Курица и лук порей в сковороде.Всё вместе обжарить до лёгкого подрумянивания.Веточки петрушки связать ниткой в пучок.Бульон довести до кипения и опустить в него рис и пучок петрушки. Варить при слабом кипении 10 минут.Добавить обжаренную с луком куриную грудку, поперчить и посолить.Варить суп ещё 5 минут на слабом огне.Удалить из супа пучок петрушки и добавить плавленый сыр.Суп тщательно перемешать до полного расплавления сыра и сразу же снять с огня. Супы с плавленым сыром ни в коем случае не кипятитьПри подаче можно посыпать суп измельчённой зеленью укропа.

Приятного аппетита

Спагетти с курицей в сметанном соусе @just__cookВкусное блюдо, которое можно…


Спагетти с курицей в сметанном соусе
блюдо, которое можно приготовить прямо сегодня.

Ингредиенты:

Филе куриное – 500-600 г
Макароны – 400 г
Соль
Перец
Масло растительное
Сыр — 100 г
Для соуса:
Масло сливочное – 50 г
Горчица – 1 ст. ложка
Вино белое – 2 ст. ложки
Сметана густая – 1,5 стакана
Яйца вареные – 2 шт.
Зелень

Приготовление:

Филе нарежьте на небольшие кусочки, посолите, поперчите и обжарьте на растительном масле, постоянно помешивая, до полной готовности. Отварите макароны в подсоленной воде, отбросьте в дуршлаг. В миске растопите сливочное масло, добавьте горчицу, белое вино, сметану, тертые яйца, нарубленную зелень.
Соедините макароны с филе курицы и полейте соусом. Все тщательно перемешайте. При подаче посыпьте тертым сыром.

Цыпленок, запеченный в маринаде с апельсинами. Время приготовления: 60 мин.+…





Цыпленок, запеченный в маринаде с апельсинами.

Время приготовления: 60 мин.+ маринование
Порций: 4

Вам потребуется:

2 тушки цыпленка
2 зубчика чеснока
2 луковицы
2 апельсина

маринад:
2 ст л горчицы с зернами
3 ст л оливкового масла
80 мл лимонного сока
3 ч л сахара
1/2 ч л соли
100 мл жидкого меда
1/2 ч л апельсинового перца(или черного)
щепотка сушеной апельсиновой цедры
1/2 ч л зиры
1/2 ч л куркумы
1/2 ч л кориандра

Как готовить:

1. Делаем маринад. Просто смешиваем все ингредиенты для него.

2. Разрезаем тушку цыпленка на части и выкладываем на противень. Поливаем маринадом и убираем в холодильник на час мариноваться. В это время включаем духовку на 190 градусов.

3. Нарезаем лук дольками и выкладываем. Чеснок нарезаем мелко и посыпаем им курицу. Апельсины режем на тонкие кружочки и выкладываем сверху курицы.
Отправляем в духовку на час.

4. Апельсины будут подгорать — так и надо. Во время приготовления иногда смазывайте курицу и апельсины маринадом.

5. Достаем блюдо из духовки. Будет очень много сока от маринада с курицей и апельсинами вместе взятыми. Я поливаю им рис, получается очень вкусно. Кстати да, отличным гарниром к этой курице будет именно рис.

Приятного аппетита!

Положительные стороны диеты АнгелаМеню диеты АнгелаЭтот рацион не…


Положительные стороны диеты Ангела

Меню диеты Ангела
Этот рацион не обязательно соблюдать неполные две недели. Вы можете сидеть на нем хоть 3 дня, хоть 10. Но больше двух недель диету Ангела использовать не рекомендуется.Диетолог Анастасия Гольфнер

Понедельник

Позавтракайте чашкой кофе без сахара. На обед съешьте 2 сваренных яйца. К этому добавьте небольшой помидор, а также порцию зеленого салата. Вечером, на ужин, подойдет небольшое количество шпината, жаренная на растительном масле говядина. Ее можно отварить или приготовить филе курицы.

Вторник

На завтрак выпивайте чашку кофе и съешьте сухарик. Пообедайте помидором, зеленым салатом, нежирной жареной говядиной. На ужин приготовьте овощной суп без картофеля. Мясной бульон не должен быть жирным.

Среда

На завтрак насладитесь черным кофе и маленьким сухариком, а на обед нежирной жареной говядиной с зеленым салатом. На ужин к порции зеленого салата добавьте 2 яйца и 2 ломтика ветчины.

Четверг

Позавтракайте маленьким сухариком и чашкой кофе. На обед съешьте немного сыра, яйцо и одну морковь. На ужин приготовьте фруктовый салат и запейте его стаканом кефира.

Пятница

Позавтракайте тертой морковью, заправленную лимоном. На обед к помидору пожарьте рыбу. Ужинаем зеленым салатом и нежирной говядиной.

Суббота

Вновь завтракайте сухариком и чашкой черного кофе. Пообедайте порцией жареного цыпленка и зеленым салатом. На ужин добавьте нежирную говядину к зеленому салату.

Воскресенье

Завтракаете чаем без сахара. Днем, на обед, приготовьте на вертеле свинину, только нежирную, и, в качестве гарнира, используйте зеленый салат. А вот поужинать можете чем угодно, только постарайтесь ограничить порцию и не использовать сахар.

Салат «Охотничий»Ингредиенты:Куриное филе — 250 грамм;Картофель — 2 шт.;Яйца…








Салат «Охотничий»

Ингредиенты:
Куриное филе — 250 грамм;
Картофель — 2 шт.;
Яйца куриные — 3 шт.;
Морковь — 1 шт.;
Огурцы маринованные — 2 шт.;
Грибы маринованные — 150 грамм;
Сыр твердый — 200 грамм;
Майонез по вкусу.

Описание процесса приготовления:
Существует много вариантов приготовления охотничьего салата, но неизменными для него остаются ингредиенты — маринованные/соленые огурцы и маринованные грибы, а также мясо (говядина, индейка, курица). Готовится блюдо слоями, а заправляется обычно майонезом, завершающим слоем идет сыр. Охотничий салат сырный и калорийный, поэтому подать его можно к праздничному столу.

Для приготовления охотничьего салата нам понадобятся следующие ингредиенты: маринованные грибы, куриное филе, сыр твердый, яйца куриные, огурцы маринованные, картофель, морковь и майонез.

Отварите яйца вкрутую, мясо до готовности, овощи и охладите. Овощи и яйца очистите.

Первым слоем салата будет картофель, нарезанный мелко. Нанесите сеточку майонеза.

2 слой — куриное филе, мелко порезанное и майонез.

3 слой — яйца порезанные соломкой и морковь, тертая на крупной терке, а также майонез.

4 слой — огурцы, тертые на крупной терке и майонез.

5 слой — грибы, майонез и тертый сыр. Готовый салат отправляем в холодильник на 2-3 часа для пропитки, после этого его можно подавать к столу.

Салат «Охотничий» готов, можно подавать к столу. Приятного аппетита!

Картофельные «гнёзда» с курицей Ингредиенты: Картофель 400-450 грамм куриный…





Картофельные «гнёзда» с курицей

Ингредиенты:
Картофель 400-450 грамм
куриный фарш 200-250 грамм
лук 1 штука
чеснок (зубчик)1 штука
яйцо 1 штука
мука 2-3 ст. ложки
сыр твердый (по желанию) 50-70 грамм

Процесс приготовления :
Картофель отварить. Сделать из него пюре. Добавить яйцо, соль и муку. Остудить.
Лук порезать мелко, обжарить до прозрачности, добавить куриный фарш и чеснок, обжарить до готовности.
Противень застелить пергаментной бумагой и смазать сливочным маслом. Из картофеля сформировать гнёзда, кондитерским мешком или просто ложкой.
В середину выложить начинку. Сверху посыпать тёртым сыром (у меня не оказалось сыра, я использовала плавленный, по чайной ложке на порцию).
Выпекать 25-30 минут, при 180 гр.

27 ноября – Всероссийский день Матери Не забудьте поздравить любимую маму! …


27 ноября – Всероссийский день Матери

Не забудьте поздравить любимую маму!

Мы предлагаем подарить самый необычный подарок 2016 года. По многочисленным отзывам наших клиентов, мама будет тронута до глубины души, у нее поднимется настроение и искренние слезы благодарности появятся на лице.

Коробка FruitBar – это набор самых вкусных и свежих фруктов из Таиланда (ТОП 16) в оригинальной дизайнерской упаковке! В коробках FruitBar вы найдете только самые свежие и спелые фрукты: свежие поставки несколько раз в неделю + тщательно отбираем каждый фрукт. На все фрукты есть сертификаты, подтверждающие безопасность и качество. Внутри коробки увлекательная инструкция, как есть фрукты.

Прием заказов может быть закрыт в любой момент! Количество коробок в свежей поставке к 27 ноября ограничено.

Удивите любимую маму! ЗАКАЗАТЬ КОРОБКУ FRUITBAR или +7 495 11 55 217.

Наша группа