Питательный салат с кальмарами

Питательный салат с кальмарами — идеальный белковый ужин или обед! Разбираем простой рецепт!👌 САЛАТ С КАЛЬМАРАМИ Ингредиенты: — Кальмары – 140 г (у нас консервированные) — Огурец – 1 шт — Яйца – 2 шт — Лук – 1/3 шт — Йогурт натуральный – 2 ст. л — Соль, перец – по вкусу Приготовление: 1. … Подробнее

6 простых и вкусных салатов с кальмарами

6 простых и вкусных салатов с кальмарами. Кальмары просты в приготовлении, а главное низкокалорийны! Главное в приготовлении кальмаров — это время! Варить кальмары нужно всего несколько минут, иначе они будут жесткими. Можно просто положить кальмары в воду, довести до кипения, выключить и оставить на несколько минут в воде. 1. Салат из кальмаров 500 г кальмаров … Подробнее

ДИЕТИЧЕСКИЕ БАКЛАЖАНЫ ПО-КОРЕЙСКИ

Красочное яркое блюдо из самых полезных овощей! Готовим с удовольствием! ДИЕТИЧЕСКИЕ БАКЛАЖАНЫ ПО-КОРЕЙСКИ Ингредиенты: — Баклажаны — 2 шт. — Помидоры — 2 шт. — Перец болгарский — 2 шт. — Лук — 1 шт. — Морковь – 1 шт. — Чеснок — 6 зубчиков. — Уксус — 1 ст. л. — Мёд — 1 … Подробнее

САЛАТ С КУРИЦЕЙ И ЧЕРНОСЛИВОМ

Пикантный салат с сочным черносливом и нежной курочкой. Восхитительно вкусно! САЛАТ С КУРИЦЕЙ И ЧЕРНОСЛИВОМ Ингредиенты: — Филе куриной грудки 160-180 г — Чернослив 5-6 шт. — Огурец 2 шт. 170 г — Листья салата — Орехи 1-2 ст. л. — Горчица сладкая 0, 5 ч. л. — Лимонный сок или уксус 1 ст. л. … Подробнее

САЛАТ С КУРИНОЙ ГРУДКОЙ И ГРИБАМИ

Ингредиенты: ● 500 г. куриной грудки; ● 500 г. шампиньонов; ● 500 г. пекинской капусты; ● 3-4 огурца; ● майонез для заправки; ● хлеб и чеснок для сухариков; ● растительное масло Приготовление: Сырое куриное филе нарезаем полосками и обжариваем на сковороде до золотистого цвета. Куриное филе нарезаем полосками и обжариваем на сковороде до золотистого цвета. … Подробнее

Салат Изумрудная россыпь

Ингредиенты: ● Куриное мясо — 400 г. ● Лук репчатый — 1 шт. ● Сыр — 100 г. ● Помидоры — 2 шт. ● Яйца — 4 шт. ● Киви — 3 шт. ● Майонез — 300 г. ● Соль, перец — по вкусу. Приготовление: Куриное мясо отварить в подсоленной воде до готовности. Остудить и … Подробнее

Салат табуле

Ингредиенты: Булгур — 200 г.; Петрушка — 150 г.; Мята свежая — 20 г.; Помидоры красные — 150 г.; Перец чили — 1 шт.; Лимоны — 1/2 шт.; Оливковое масло — 50 мл.; Соль — 1/4 ч. л.; Перец черный молотый — 1/4 ч. л. Приготовление: 1. Булгур залейте кипящей водой из расчета 1 стакан … Подробнее

Салат с фасолью «Хрустящий»

Ингредиенты: Красная фасоль – 1 банка (200 гр.); Маринованные огурцы – 100 гр.; Маринованные опята – 100 гр.; Помидоры – 100 гр.; Сметана (или майонез) – 2 ст.л.; Сухарики ржаные – 50 гр.; Соль – по вкусу. Приготовление: Огурцы порезать кружочками. Помидоры порезать небольшими кусочками. В салатник положить фасоль, добавить опята, помидоры, огурцы. Заправить сметаной, … Подробнее

Салат «Коррида»

Салат «Коррида»

Вкусный салат с крабовыми палочками, который легко и быстро готовится. Ингредиенты : Помидоры — 3-4 штуки Крабовые палочки — 1 упаковка Кукуруза консервированная — 1 банка Сухарики из белого хлеба Сыр — 200 грамм Чеснок — 2 зубчика Майонез Соль Приготовление: Салат готовим слоями. 1 слой. Помидоры (400 грамм), нарезаем маленькими кубиками, солим, добавляем тертый чеснок … Подробнее

Салат из курицы и свежих овощей

Салат из курицы и свежих овощей

Ингредиенты: Куриное филе — 1 шт. Помидоры — 3–4 шт. Огурцы — 1–2 шт. Листья салата Зеленый лук — 3 стебля Петрушка — 3–4 веточки Оливковое масло — 2 ст. л. Соль, перец, пряности — по вкусу Приготовление: 1. Куриное филе и все овощи помыть. Зелень измельчить, огурцы и помидоры произвольно нарезать. 2. Разогреть сковороду … Подробнее