Питательный салат с кальмарами


Питательный салат с кальмарами — идеальный белковый ужин или обед! Разбираем простой рецепт!👌

САЛАТ С КАЛЬМАРАМИ

Ингредиенты:

— Кальмары – 140 г (у нас консервированные)
— Огурец – 1 шт
— Яйца – 2 шт
— Лук – 1/3 шт
— Йогурт натуральный – 2 ст. л
— Соль, перец – по вкусу

Приготовление:

1. Яйца сварите и почистите. Яйца и свежие огурцы нарежьте соломкой. Лук почистите и нарежьте мелкими кубиками. Кальмары консервированные нарежьте соломкой.
2. В глубокой посуде соедините подготовленные продукты: яйца, огурцы, лук и кальмары. Заправьте салат йогуртом. Посолите по вкусу.
3. Размешайте салат и подавайте к столу.

Похрустим салатиком?