Свежий персиково-ананасовый смузи

Ингредиенты:

— 3 спелых персика;
— 2 стакана кусочков ананаса;
— 1/2 стакана нежирного греческого йогурта;
— 1 стакан молока;
— 1/4 стакана меда;
— 1/2 чайной ложки экстракта ванили;
— 2 стакана нарубленного льда.

Приготовление:

1) Очистите персики от кожицы, достаньте косточку и вместе с ананасом положите в морозилку на 2-3 часа до твердого состояния.
2) Затем взбейте все ингредиенты до состояния пюре в блендере.

 

Свежий персиково-ананасовый смузи

Оставить комментарий