Жиросжигающий зеленый коктейль

Ингредиенты (на одну порцию):

— 1 среднее киви;
— 2 колечка лимона (вместе с цедрой);
— 7-10 веточек петрушки (хвостики обрезаем);
— 6-8 веточек мяты;
— 100 мл чистой, не газированной воды
— По желанию 1-2 ч.л. меда (но не сахара!).

Приготовление:

1) Очистим и разрежем на 4-5 частей киви и положим в чашу блендера. В идеале готовить коктейль не в блендере, а с помощью пестика и ступки, так как так сохраняется больше витаминов, чем в случае с блендером, но если у вас как у меня нет ступки, то можно воспользоваться блендером. Можно оставить дольку для украшения.

2) Туда же отправим два тонких колечка лимона (вместе с цедрой) и петрушку.

3) Разбираем мяту на листики — листики к киви, а стебельки в мусор. По желанию добавляем мед.

4) Добавляем воду и измельчаем все в пюре.

5) Переливаем в бокал, украшаем и наслаждаемся. Пьем сразу же!

Жиросжигающий зеленый коктейль

Оставить комментарий